תודיעו לכולם! בכדי להכין ice-cream אין צורך ב-cream! כל מה שצריך זה בננות קפואות ועוד פירות קפואים לטעמכם האישי ויש

לכם גלידה טבעונית עם מרקם מדהים! לא תאמינו עד כמה.

 

מרכיבים למנת גלידה:

בננות קפואות (2 יחידות כ-200 ג' ללא הקליפה)

תותי יער שחורים  (50 ג')

חמוציות כחולות (50 ג')

כף זרעי צ'יה (10 ג')

אני אוהב לאכול את הגלידה שלי עם גרנולה ביתית מעל מפני שזה גורם לי להיות שבע ושמח.
 

ערכים משוערים למנה (ללא עוגת שוקולד שמופיעה בתמונה להמחשה בלבד):

אנרגיה 258 (ק''ל)
חלבון 5.2 (ג')
פחמימות 61 (ג')
מתוכם סיבים תזונתיים 11 (ג')
מתוכם סוכר 33 (ג')
שומן 4.7 (ג')
שומן רווי 0.6 (ג')
שומן טרנס 0 (ג')
נתרן 7.7 (מ''ג)