בלוג | veganbody

3 עקרונות להשגת יעדים

שינוי הרגל הוא אינו בהכרח עסק פשוט אך ישנה יותר מדרך אחת בה ניתן ליצור שינוי מוצלח ולדבוק בהרגל חדש, בריא יותר, שיישאר לאורך זמן. אגע במספר

- תארו לכם פגישה אצל יועץ תזונה קבעתם אותה כבר לפני כמה שבועות וסוף סוף הגיע התאריך, אתם מגיעים למשרדו ואפילו הקדמתם בכמה דקות. כאשר הוא...

.לפני מספר ימים, הכנתי לי ארוחת גלידה ביתית מפירות קפואים, משהו שאני עושה לפחות אחת לשבוע ארוחת הגלידה הזו הייתה שונה, המרקם של הגלידה,...

בפוסט הקודם כתבתי כיצד לנהל אורח חיים מהיר ודינמי מבלי להתפשר על איכות המזון שאנו אוכלים. כאשר נכין את האוכל בעצמנו במקום לקנות אותו...

בפוסט הקודם כתבתי על תזונה מהצומח, על מה כדאי להתבסס - ירקות, פירות, קטניות, דגנים, זרעים .ואגוזים, וניפצתי את מיתוס החלבון - איכות...

...אנשים שואלים אותי מה אני אוכל, מאיפה אני מקבל חלבון, בעיקר מאיפה אני מקבל חלבון לפני מספר שנים קראתי ספר שגרם לי לשנות את אורחות חיי...